יהודית כץ בהרצאה: איך להספיק פחות ולחיות יותר

יהודית כץ (נולדה ב-16 במאי 1989) היא סופרת, מגישת ההסכת "חושבים טוב" ומרצה בתחום הפסיכולוגיה החיובית וחקר האושר.

נולדה בגרמניה. בגיל שנתיים עברה עם משפחה לישראל וגדלה בבית זית. בצבא שירתה כמפקדת במחוו״ה אלון.
כץ למדה פסיכוביולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטה העברית שבירושלים, כמו כן, ערכה מחקר מוח בבית החולים הדסה עין כרם וכן למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) באוניברסיטת חיפה, והייתה המנהלת המקצועית של המסלול ללימודי פסיכולוגיה חיוביות בתוכנית להב לפיתוח מנהלים באוניברסיטת תל אביב.
כץ היא יזמית, סופרת, מרצה ומאמנת אישית. בעבר כתבה טור שבועי במדור הבריאות של עיתון הארץ וכיום היא כותבת טורים לעיתון ידיעות אחרונות.

את ההסכת חושבים טוב החלה להפיק בסוף שנת 2016 והוא מכיל מעל ל-170 פרקים (נכון לשנת 2024). בהסכת מראיינת כץ חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות של שינוי הרגלים - והיא מציעה דרכים וכלים מעשיים ליישום אצל המאזינים.
ההסכת הוא מהפופולריים בישראל עם כ-150,000 הורדות לחודש. זכה במקום הראשון בקטגוריית לייף-סטייל בתחרות "פודקאסט השנה" של אתר גיקטיים חמש שנים ברציפות: בשנים 2019–2023.. בשנת 2022 היה לפודקאסט הרביעי הכי נשמע בישראל באפליקציית ספוטיפיי ובשנת 2023 לפודקאסט השלישי הכי נשמע בישראל באפליקציית ספוטיפיי.

כץ כתבה בשנת 2020 את הספר "חושבים טוב" בהוצאת כתר שהיה לרב-מכר. בשנת 2022 קיבל ספרה של כץ את אות "ספר פלטינה" מאת התאחדות הוצאות הספרים בישראל הניתן לספרים שנמכרו במעל 40 אלף עותקים.. על פי אתר האינטרנט של כץ, נכון לשנת 2023 מכר הספר למעלה מ-60 אלף עותקים.

כץ נשואה, אם לשניים ומתגוררת בתל אביב.

פסיכולוגיה חיובית
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

הפודקאסט 'חושבים טוב' של יהודית כץ
ערוץ היוטיוב של יהודית כץ
מאמרים של יהודית כץ בעיתון הארץ
מאמרים של יהודית כץ בידיעות אחרונות
הספר 'חושבים טוב' באתר הוצאת הספרים כתר